R ü c k b i l d u n g

Im Rückbildungskurs geht es darum, die Beckenbodenmuskulatur nach Schwangerschaft und Geburt wieder zu festigen. Nur wenn du diese Muskulatur fest und gut trainierst ist eine optimale Haltung und ein ideales Zusammenspiel von Rücken- und Bauchmuskulatur möglich. Das Training in der Gruppe macht nicht nur Spaß, sondern hilft dir, dir selbst etwas Gutes zu tun.


Der Kurs umfasst 10 Zeitstunden meist über sechs Wochen verteilt.

Die Kosten hierfür werden von den Gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Idealer Zeitpunkt für den Kursbeginn ist 8-12 Wochen nach der Geburt.

 

Aktuelle Kurse:

 

Kurs Jan/Feb 2023- ausgebucht

 

Kurspause im März kein Kurs!

 

Kurs ab April 2023 

 

Anmeldung unter: www.boehler.hebamio.de/kurse